Los hábitos alimenticios inadecuados pueden ocasionar serios problemas a nuestro cuerpo, entre ellos se destacan la anorexia, la bulimia y la obesidad.

Para evitarlo se recomienda ingerir las siguientes cantidades energéticas y proteínicas, establecidas según la edad, la estatura, el peso y el sexo. 

¿Te alimentas de forma saludable?

Para saberlo puedes realizar el siguiente test: